健康咨询描述: 嗜睡,嗜睡早晨10点之前起不来床 一到晚上却精神的早晨不得了 生物钟严重错乱 怎么调节啊? 投诉 其他类似问题
回复区![]() 我建议你到该睡觉时就上床,早晨这样闭目养神,前起不要想着白天发生的事。一般几天习惯一养成,你就会进入梦乡的。 |
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